Être enceinte avec la canicule !

Hello!

Aujourd’hui je vous retrouve pour un article, pour essayer de luter contre la canicule en étant enceinte.

Etre enceinte c’est déjà pas facile mais en plus de la chaleur ça l’ai encore moins !

Je vais vous dire comment moi je fait en espèrent que ça vous aidera le plus possible !

1 : Bien vous hydratez ! Buvez beaucoup d’eau ! Hésitez les douches tièdes voir froide pour vous rafraîchir. Et aussi utilisez un brumisateur d’eau quand vous sortez !

2 : Portez des vêtements léger et ample. Portez des chapeaux et casquettes.

3 : Quand vous sortez, éviter de trop vous exposer au soleil. Valorisez l’ombre.

4 : Restez le plus possible au frais ! Où il y a de l’aire frais. Le Ventilateur va être votre meilleur ami.

5 : Mangez des fruits et légumes ! Éviter le plus possible tout ce qui est sucrée.

Et voila mes quelque conseil que je peut vous donner et que j’utilise moi même ! 😌

espérons que ça vous ai utile !

LOVE LOVE !